Ritme Sirkadian Tubuh: Pengertian, Cara Kerja, Jam Biologis, dan Gangguannya

Ritme sirkadian adalah proses internal dan alami yang mengatur siklus tidur-bangun yang diulangi setiap 24 jam. Ritme sirkadian adalah siklus 24 jam yang merupakan bagian dari jam internal tubuh. Ritme sirkadian berjalan di latar belakang untuk menjalankan fungsi dan proses penting dalam tubuh manusia. Istilah sirkadian berasal dari bahasa Latin; circa, yang berarti "sekitar" (atau "kira-kira"),
LihatTutupKomentar